有腰椎間盤突出能跑步嗎

男 | 22歲 2019-07-26 00:05:24 2人回復(fù) 來自梧州市

健康咨詢描述：腰椎間盤突出能跑步5公里嗎，今天跑下來有點(diǎn)累

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2019-07-26 00:07:10 我要投訴

您好，根據(jù)您描述的情況，腰椎間盤突出癥建議您平時(shí)減少彎腰負(fù)重活動(dòng)，注意腰部保暖，可以做做按摩，中頻電，針灸，拔罐等治療，沒有腰痛伴下肢癥狀時(shí)可以跑步及正?；顒?dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可以佩戴腰圍。

董斌山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 脊柱骨折,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,運(yùn)動(dòng)損傷,腰椎管狹窄癥, 幫助網(wǎng)友：31941稱贊：1

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2019-07-26 01:21:28 我要投訴

目前存在腰椎間盤突出的情況，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷，加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉等。如果不處于椎間盤突出急性期，可以適當(dāng)活動(dòng)，如跑步等，但是避免受外傷。

掛號(hào)科室：脊柱外科

溫馨提示：
進(jìn)行體育鍛煉，但要適宜。

腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因?yàn)檠甸g盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：20歲-50歲男性尤為多見 常見癥狀：腰椎退化、腰椎間盤突出、腰酸痛、肢體麻木[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：西醫(yī)治療、中醫(yī)治療