半月板縫合，前交叉韌帶重建

      病情分析：
      這種情況屬于術(shù)后，一般至少靜養(yǎng)休息一個(gè)月左右后逐漸活動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      開(kāi)始活動(dòng)要適度，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，活動(dòng)前后疼痛腫脹屬于正常，用熱毛巾熱敷熱敷，需要時(shí)間和過(guò)程恢復(fù)正常。
      

      你好，通過(guò)你的敘述，現(xiàn)在是關(guān)節(jié)鏡手術(shù)取自己的肌腱，前交叉韌帶重建，膝關(guān)節(jié)現(xiàn)在屈伸活動(dòng)度是30度，這個(gè)度數(shù)肯定不夠，趕快加快膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)鍛煉，疼痛也得鍛煉。