經(jīng)常手淫已經(jīng)上癮了……
健康咨詢描述： 我今年16歲14歲就開始手淫每次都控制不住，還有就是想戒都不知道怎么戒。每次手淫完都后悔
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，你現(xiàn)在年齡還小，及時糾正還可以糾正過來的，手淫是一種很不好的生活習(xí)慣，長時間的過度手淫會影響到你以后的性生活質(zhì)量。
指導(dǎo)意見：
想要戒掉手淫，首先要靠自己的意志，分散自己的注意力。每個星期手淫次數(shù)不要超過2~3次，否則會影響你自己的身體健康。
也就是說現(xiàn)在戒掉的話以后就不會有什么危害嗎？
現(xiàn)在戒掉等以后影響不大的。你年齡現(xiàn)在還小，正處于生長發(fā)育階段。
還有就是現(xiàn)在戒掉需要注意什么，比如不能抽煙喝酒等
戒掉之后每天保證良好的睡眠，多參加體育運(yùn)動就行。你這個年齡是不適合抽煙喝酒的。
我知道不合適，但是你告訴我戒手淫的話能不能喝酒之類，還有能不能吃辣
飲酒和手淫之間沒有絕對的關(guān)聯(lián)，你年齡還小，飲酒會影響到肝功能。吃辣的沒有影響的。
可以這樣來戒掉手淫。
一，要有信心和毅力。二，通過體育鍛煉釋放性欲望減小手淫。三，通過培養(yǎng)其他的多種興趣愛好來戒掉手淫。四，減少一個人獨(dú)處的時間。五，減少接觸性方面的視頻，有關(guān)性方面的文學(xué)。如果仍然不能夠戒掉，那就借助藥物。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
