皮膚比較干燥，容易起壓痕

      適當(dāng)補(bǔ)充維生素，多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品。避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類(lèi)及其他容易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)、蝦等海味。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，我的分析是可以多喝水，多補(bǔ)水，沒(méi)事多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)增加肌肉含量
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，飲食清淡，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，還有就是可以敷敷面膜，這個(gè)也挺好的，如果皮膚起紅疙瘩，可能是比較容易過(guò)敏，不要隨便去角質(zhì)