算不算失眠？一個晚上醒來2次
男 | 28歲 2019-07-24 10:42:44
1人回復(fù)
來自莆田市
健康咨詢描述： 晚上11點(diǎn)睡，凌晨1點(diǎn)醒來，半醒半睡5點(diǎn)醒來！一個小時后又睡著了，一直熟睡睡到11點(diǎn)
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-27 19:09:09 我要投訴
病情分析：
你晚上醒來兩次，醒來之后能繼續(xù)睡著，這種情況并不算是失眠的情況。夜里睡覺時醒來一兩次，都是很正常的。
指導(dǎo)意見：
你從晚上11點(diǎn)睡，能一直熟睡到上午11點(diǎn)，看起來睡眠時間是比較長的。如果是周末偶爾這樣的情況是可以的，如果天天睡到11點(diǎn)，可能睡眠時間就太長了。平時注意養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
