個人感覺好像腎虛，陰虛陽虛怎么分辨，怎么調(diào)理？

      腎藏精，為封藏之本，為氣之根，腎氣虛則衛(wèi)氣失充，衛(wèi)外不固，所以易汗出，動則陽氣暴漲，熱為陽邪，易迫津外泄，所以汗出，陽虛則陽痿早泄，所以考慮腎氣虧虛，偏于陽虛為主。先天之精賴后天水谷精微不斷充盈才能充實(shí)，所以可以恢復(fù)，但應(yīng)該飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。

      你的癥狀屬于陰虛。目前必須戒除手淫，通過慢慢飲食調(diào)理和鍛煉，才能慢慢恢復(fù)。平時多喝點(diǎn)山藥粥，可以健脾益氣補(bǔ)腎！同時可以喝點(diǎn)枸杞菊花茶，滋陰清熱瀉火！也可以用西洋參泡水喝。不要熬夜，不要喝酒和吃辛辣刺激性的食物！多喝水，保持心情舒暢！多吃點(diǎn)牡蠣，豬腰子，海參等補(bǔ)腎的食物。
      

      病情分析：
      如果頻繁過度的手淫就會導(dǎo)致腎虛，可能會出現(xiàn)腰膝酸軟，陽痿早泄，神疲乏力。
      指導(dǎo)意見：
      你沒有說明現(xiàn)在具體癥狀，只是說了稍微有些出汗，這個確定不了是哪種情況，通過鍛煉也改善不了。
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