長時間沒吃飯有害嘛！

女 | 18歲懸賞2個健康幣 2019-07-23 18:34:40 3人回復來自恩施土家族苗族自治州

健康咨詢描述：就是不吃米飯吃菜其他的也吃零食也有水果也有會都身體有傷害不或者少吃點就是好久沒吃飯噠心里上的不接受

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2019-07-23 18:41:15 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您的這種情況，從營養(yǎng)的角度來看，長期不吃飯，不利于身體健康，身體健康需要糖蛋白質(zhì)脂肪三大營養(yǎng)物質(zhì)及其他
      指導意見：
      建議您平時注意休息，注意多食富含營養(yǎng)的食物，多食蔬菜和水果，多食羊肉等溫性食物，要保持心情舒暢，避免疲勞過度，忌油膩的食物，忌生冷的食物

李燚山東省立第三醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1

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2019-07-24 00:32:23 我要投訴

你好長時間不吃飯，光吃菜和水果。這樣長時間下去營養(yǎng)不均衡。會影響身體健康。飲食方面吃的雜一點少一點。是最健康的方式。如果體重達不到正常標準。會影響內(nèi)分泌，過度節(jié)食會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂或者閉經(jīng)。

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2019-07-23 21:33:20 我要投訴

      你好，依據(jù)你的描述，長期不吃米飯，如果其他的營養(yǎng)也能夠跟得上的話，一般情況下是沒有什么大礙的，就是說少了一些粗糧而已。建議你也不要擔心，保持良好的情緒，在此期間，最好是各種營養(yǎng)都要均衡搭配，尤其是小米飯是非常有益于身體健康的，多吃小米飯是非常好的。

      以上是對“長時間沒吃飯有害嘛！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！