偶爾出現(xiàn)幻覺像夢游似的，經(jīng)?？謶中奶?/h1>

女 | 26歲 2019-07-23 13:47:15 3人回復(fù) 來自未知

      病情分析：
      你好，就像你所說的一樣，引起幻覺的原因是很多的，具體是哪個原因需要你去醫(yī)院仔細(xì)檢查？但是如果是精神分裂的話，一般情況，是不能分清現(xiàn)實(shí)和幻覺的差別的
      指導(dǎo)意見：
      針對你的情況，建議每天試用放松訓(xùn)練法：舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個部位傳遞休息的信息，告訴自己要放松的具體每個部位。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊兩秒鐘，然后慢慢松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。這樣也許對你有幫助。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒問題，但并不能確診患有具體的器質(zhì)性病變，也不希望您過分的焦慮，強(qiáng)化問題。把病情往自己的身上聯(lián)想，是不是由于最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張焦慮所造成的這種不適！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過于強(qiáng)化問題，思慮過多，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一個詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，排除問題更能放心，平時(shí)保持積極健康的生活狀態(tài)，多與人交流溝通，避免受到外界環(huán)境的刺激，盡量在一個寬松和諧的環(huán)境下生活，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動，但避免過于勞累，保證充足的睡眠和休息，飲食上合理搭配，不要抽煙喝酒，慢慢調(diào)整，看看效果！
      

      病情分析：
      時(shí)候會出現(xiàn)幻覺，像夢游一樣。時(shí)間有時(shí)候長有時(shí)候短。自己也查閱過資料，精神分裂，抑郁，一般是重度抑郁，都有可能出現(xiàn)幻覺。
      指導(dǎo)意見：
      你也去?？漆t(yī)院找醫(yī)生評估診治過。根據(jù)你當(dāng)時(shí)癥狀的不同，醫(yī)生診斷為精神分裂癥和輕度抑郁。同時(shí)你還有恐懼感，建議你如果在不需要服藥的情況下，不要放任自己的癥狀，而要去做一段時(shí)間的心理咨詢，看看是不是可以找到你情緒的源頭，改善癥狀
      
      以上是對“偶爾出現(xiàn)幻覺像夢游似的，經(jīng)常恐懼心虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！