健康咨詢描述: 以前都挺好的,最近這一年總是會(huì)覺(jué)得抵抗力很差,一吹空調(diào)就感冒,打噴嚏,我在二樓房間里高溫下暴汗會(huì)不會(huì)提高抵抗力?醫(yī)生看到速回
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,建議平??僧?dāng)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。注意均衡飲食,飲食注意增加營(yíng)養(yǎng),日常注意個(gè)人防護(hù),比如去人多的地方注意佩戴口罩。不要與潛在的感染者近距離接觸,另外可全面查體明確是否有其他潛在疾病因素。
出現(xiàn)身體虛弱而引起經(jīng)常容易感冒的情況考慮和抵抗力低下著涼,高溫下環(huán)境都是有一定的關(guān)系的,這種情況需要注意增加身體的抵抗力和免疫力,才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果
那我天天在二樓房間高溫下暴汗半個(gè)小時(shí)。還是怎么做才能夠增強(qiáng)免疫力和抵抗力呀,醫(yī)生。
需要適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉,同時(shí)應(yīng)該飲食規(guī)律均勻
恩。飲食要注意規(guī)律,吃些什么最好呢,醫(yī)生
飲食上不要吃辛辣,有刺激性的食物。
你好!據(jù)你的敘述,你目前容易感冒說(shuō)明你的免疫力比較差。你去喝去醫(yī)院全面檢查身體。保持心態(tài)平和,平衡善食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。你目前高溫下暴汗,天氣熱千萬(wàn)不要中暑呢。出汗個(gè)人認(rèn)為不能增加免疫力的。
以上是對(duì)“身體體質(zhì)差,很容易感冒?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,根據(jù)您描述的情況,沒(méi)有什么在高溫下出汗就能提高免疫力的說(shuō)法。在高溫下大量出汗反而容易會(huì)中暑,熱射病或者是嚴(yán)重的脫水。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),規(guī)律生活作息和?
你好,這種情況平時(shí)要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng),多去曬太陽(yáng)增加免疫力,多喝點(diǎn)溫開(kāi)水也可以服用板藍(lán)根,要注意飲食要充足,有營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)綠色新鮮果蔬菜,葷素搭配要均衡。
那醫(yī)生,要怎么做才能夠提高抵抗力和免疫力,我每天在二樓房間里運(yùn)動(dòng)暴汗會(huì)有效果嗎?
多鍛煉身體,多曬太陽(yáng),增加免疫力。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營(yíng)養(yǎng)。避免受涼和過(guò)度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
清熱祛濕,涼血解毒。用于風(fēng)熱感冒,上呼吸道感染,...[說(shuō)明書(shū)]
解熱鎮(zhèn)痛。本品用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流...[說(shuō)明書(shū)]
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