健康咨詢(xún)描述: 晚上睡覺(jué)時(shí),快睡著時(shí)偶爾憋氣,網(wǎng)上醫(yī)生說(shuō)可能是精神緊張,說(shuō)可能我有疑病癥?,F(xiàn)在在用谷維素治療,有時(shí)憋一下兩下,就睡著,有時(shí)憋到凌晨。晚上6點(diǎn)自己就醒了,困著也睡不著。
根據(jù)你敘述的情況看,你說(shuō)的這種情況,多數(shù)是焦慮或者是對(duì)自己這些不舒適的感覺(jué)關(guān)注太多導(dǎo)致的。建議你每當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,不要再繼續(xù)關(guān)注,找一些別的事情去做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,晚餐以后先洗漱,可以聽(tīng)聽(tīng)催眠的輕音樂(lè),暗示自己很困,養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)抗焦慮的藥物。
溫馨提示:
杜絕經(jīng)常自我注意,自我檢查,自我暗示的不良生活習(xí)慣。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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