頭頂脫發(fā)，平時(shí)休息不好

      從圖片和你的描述，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，首先查血查一下性激素水平以排除雄性激素相關(guān)性脫發(fā)，其次養(yǎng)成良好的規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，適當(dāng)鍛煉，均衡飲食習(xí)慣，多食蔬菜瓜果。
      

      病情分析：
      從照片看應(yīng)該是脂溢性脫發(fā)的情況，這個(gè)首先要治療脂溢性皮炎。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先要用藥物性洗發(fā)膏進(jìn)行洗頭，再要避免對(duì)毛囊的損傷，這個(gè)治療一般情況下是比較困難的。
      

      病情分析：
      你好，一般情況下，脫發(fā)與精神過(guò)度緊張焦慮，煩躁和勞累，休息睡眠不足有很大關(guān)系；自身免疫系統(tǒng)異常也可以導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。另外還受一定遺傳因素的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以選擇服用六味地黃丸、養(yǎng)血生發(fā)丸，滋腎生發(fā)丸等，多吃補(bǔ)腎的食物如枸杞、桃仁、栗子、無(wú)花果等堅(jiān)果類的食物；常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品多吃青菜、水果少吃油膩及含糖高的食品；保證充足的睡眠，可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。如果每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)壓抑的程度越深脫發(fā)的速度也越快，應(yīng)保持健康愉悅的心理，積極樂(lè)觀的態(tài)度。
      
      以上是對(duì)“頭頂脫發(fā)，平時(shí)休息不好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！