健康咨詢描述: 眼睛本來就近視,現(xiàn)在還多了一層霧。看東西很阻礙
出現(xiàn)你所描述的這些情況,與上火、睡眠不足、用眼過多出現(xiàn)的視覺疲勞干眼癥有關(guān)系。建議多休息,多喝水,不要熬夜,少玩手機(jī),保證充足的睡眠,不要用眼過度。一下時(shí)間多到室外戶外活動(dòng),多看遠(yuǎn)處和綠色的植物,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)比如打羽毛球。做眼部的熱敷和眼保健操,點(diǎn)緩解視疲勞的眼藥水,玻璃酸鈉滴眼液。
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉,避免勞累。
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