左右肢體感覺不協(xié)調(diào)。

女 | 16歲 2019-07-22 11:30:04 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：左右肢體感覺不協(xié)調(diào)，感覺控制左右肢體不靈活，左右手感覺不受一個(gè)大腦控制。左腳感覺里面有東西抖，走路挺不舒服的。我有很嚴(yán)重的焦慮癥，最近在吃谷維素。想問問是不是焦慮癥的事，吃谷維素可不可以?

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2022-11-02 11:41:19 我要投訴

      病情分析：
      經(jīng)常做運(yùn)動，如果想讓身體的協(xié)調(diào)性和靈活性變得高一些，可以參加一些運(yùn)動，例如，踢足球練習(xí)身體的協(xié)調(diào)平衡能力，打籃球練習(xí)上肢的靈活能力，這個(gè)方面的事情是慢慢鍛煉出來的，不是一朝一夕就能有的。
      另外，還有一些輔助的健身操，例如：前后摸腳、單手單腿屈伸等等，簡單的運(yùn)動有：跳繩、踢毽子、羽毛球、排球等等。
      指導(dǎo)意見：
      在運(yùn)動前要盡量的做做熱身運(yùn)動，然后壓腿、壓腰、活動各個(gè)關(guān)節(jié)、筋腱和肌肉，這樣的話不但可以慢慢的使得身體的柔韌性變得更好，靈活性也會有所進(jìn)步，而且最主要的一點(diǎn)，熱身運(yùn)動可以讓你在訓(xùn)練的時(shí)候不至于造成肌肉拉傷之類的情況。