一直都長不高我該怎么做

      你好，根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的腿部X光片檢查來看，你的骨骺線還沒有完全閉合。女14歲，還有增長空間。你的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你平時要多鍛煉和飲食也有助于身體長高。建議你平時要多打籃球，排球，足球。游泳，跳高，跳繩，引體向上，仰臥起坐等運動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，但豆制品，堅果動肝臟，海產(chǎn)品，蝦等堅持鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于你的身體長高。特別是多打籃球和花樣跳繩運動。對身體長高非常有幫助。
      

      你好，很高興為你服務。在你的病情描述中，女孩，14歲，從骨片上看骨骺線尚未完全閉合，現(xiàn)在正是青春發(fā)育期，身高會增長。影響身高的因素主要是遺傳因素，生長激素，營養(yǎng)狀態(tài)和運動等因素。建議你注意休息，不熬夜，保證足夠的睡眠，飲食均衡，富含蛋白質(zhì)，維生素及微量元素的食物，肉類，魚類，蛋類，牛奶，豆制品及尖果類食物，多做向上的運動，打藍球，羽毛球，跳高和游泳等運動，有助于身高的增長。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮您的骨垢線相對是沒有閉合的，還是有長高的可能的
      指導意見：
      建議您保持良好的心情，同時的話，養(yǎng)成了好的衛(wèi)生習慣，好好的照顧自己，多注意些積極向上的運動，例如跳高跳遠。
      以上是對“一直都長不高我該怎么做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！