減肥期間例假推遲上火

      過度節(jié)食和運動減肥都會影響內(nèi)分泌。內(nèi)分泌不穩(wěn)定就會影響月經(jīng)，嚴(yán)重了有人會出現(xiàn)閉經(jīng)。你上火，牙齦腫痛，可以多吃蔬菜有適量的水果，建議一定要合理減肥，適量運動。這樣才科學(xué)。
      

      病情分析：
      通過你的描述，出現(xiàn)以上情況情況情緒不好，不能排除內(nèi)分泌失調(diào)及與減肥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意飲食清淡避免辛辣刺激性食物，出現(xiàn)牙齦腫痛，與炎癥及上火有關(guān)，可以注意口腔清潔口服一些消炎藥物，希望我的建議給予你幫助。

      病情分析：
      月經(jīng)與心情緊張、壓力過大、環(huán)境的影響、飲食改變都有一定的關(guān)系，根據(jù)您描述的情況來看，是跟上述因素有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      減肥最好的方法是飲食加適當(dāng)?shù)倪\動，葷素搭配，遠(yuǎn)離高碳酸飲料，漢堡等食物，首先要有意志，不是幾天就能成功，建議您每天晚上堅持快步走，至少半個小時，或者是適當(dāng)?shù)捏w育運動，生活規(guī)律。
      
      以上是對“減肥期間例假推遲上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！