健康咨詢描述: 你好,我是學(xué)生族,因為放假在家沒事做,所以就天天睡,這樣長期的睡覺,會不會發(fā)胖??
你好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述,您目前是學(xué)生,因為放假,天天在家睡覺。建議你適量運動的。較多長期不運動,可以引起體重增加的。建議您均衡飲食的,適量運動的。勞逸結(jié)合的。
病情分析:
你的情況不知道身高體重是多少?如果每天睡覺很多,不運動那會容易發(fā)胖的,需要控制飲食,適當(dāng)運動,并且控制體重
指導(dǎo)意見:
建議平時需要生活規(guī)律,營養(yǎng)均衡,飲食合理,睡眠充足,適當(dāng)運動控制飲食和體重,不要吃高脂肪,高蛋白,高膽固醇的食物。
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