大便濕而且一次。就要半個小時左右。

      建議你調整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個蘋果，都可以有效的緩解便秘的癥狀，適當進行體育鍛煉，每天進行腹部按摩。
      

      這種情況應該是由于便秘所引起的，建議到消化內科就診，可以使用開塞露進行治療，平時改善飲食習慣，少吃辛辣刺激性以及過于油膩的食品，應該以清淡飲食為主，而且要養(yǎng)成定時排便的好習慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況平常一定要注意飲食和作息規(guī)律，加強營養(yǎng)，增加鍛煉。飲食上要盡量的以清淡為主。
      指導意見：
      希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
      
      以上是對“大便濕而且一次。就要半個小時左右?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你有肚子疼和大便濕的癥狀，這種情況，考慮是腸痙攣和腸道功能紊亂的可能性。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您所說的情況，建議你使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、顛茄片、谷維素和健脾散進行治療試試。