總覺得睡不夠，容易疲累
健康咨詢描述： 大概得有半個月了吧，每天都覺得很疲累，犯困。每天下班就撐不住想睡覺，一晚上睡十個小時醒來還覺得累，睡不夠。以前晚上經(jīng)常玩到午夜或凌晨，第二天照常上班，也不覺得多累?，F(xiàn)在除了上班吃飯洗澡就是睡覺，卻總是覺得累得不行，像干了重活虛脫似的，實際上工作也不辛苦，不重。到底是因為天氣熱易疲勞呢，還是我體虛呢？
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根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有可能是。天氣炎熱再加上你長期的休息睡眠不好導致的目前這種狀態(tài)。像這種情況，首先你應該去醫(yī)院的健康查體中心做個全面的健康查體，排除一下身體健康問題引起來的，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，要注意飲食均衡，加強營養(yǎng)。適當?shù)捏w育鍛煉，多培養(yǎng)些其他的健康的興趣愛好。必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬镎{(diào)理。
病情分析：
你所敘述的情況，考慮天氣熱或者體虛，你以前年輕，熬夜不覺得，隨著年齡增長，體力會有所下降，需要加強鍛煉。
指導意見：
建議平常要多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的作息習慣，周末的時候可以睡足一覺試試，如果是因為睡眠不足，這樣應該有效果。平常注意多喝水
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