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一個很不好的習慣，改不掉。很煩

男 | 19歲 2019-07-21 17:23:30 2人回復來自溫州市

健康咨詢描述：上學時候學一個男生這樣。然后就改不掉了，然后睡覺時候會想到就把眼睛閉的很緊，后來發(fā)現(xiàn)會長小細紋，就更怕了，惦記著。然后很影響睡眠。

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2019-07-21 17:55:18 我要投訴

其實對這個問題你大可不必太在意，即便你睡覺前的時候想著這個問題，那么睡著以后，面部的肌肉應該是放松的，不會一直保持緊張的狀態(tài)。這個問題鬧明白之后，放松心態(tài)，睡眠質量也會提高。

劉星湘南監(jiān)獄醫(yī)院醫(yī)師擅長: 眼瞼病,結膜炎,角膜炎,屈光不正,近視,斜視,小兒幫助網(wǎng)友：13349稱贊：17

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2019-07-21 17:32:44 我要投訴

      病情分析：
      啊你好，這個我可以告訴你一個，你別不要逼的這么緊，放松一點好嗎？習慣的話可以改掉。
      指導意見：
      能需要慢慢的改掉，需要時間而已，你慢慢的輕松一點，可以聽聽音樂入睡，這樣會好一些。