腎虛失眠，并且精神不振，委迷

      手淫對(duì)于沒有性生活的青年來講是一種常見現(xiàn)象,一般在一周1-2次左右是不會(huì)影響到身體健康的.但如果說存在過頻、過度手淫是有可能會(huì)影響身體健康的。如引起前列腺炎，陽痿，早泄等。若出現(xiàn)手淫后感到周身乏力、心神恍惚、頭重腿酸、心悸、食欲不佳等現(xiàn)象，說明手淫過頻、性生活過度，應(yīng)加以節(jié)制。若出現(xiàn)了一些癥狀可以到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。克服手淫的習(xí)慣,首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼酆煤透呱械那椴伲フ５墓ぷ鲗W(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)?；虻綉敉馍⑸⒉?、做些輕松的運(yùn)動(dòng).
      

      病情分析：
      你好，才17歲，就有頻繁手淫，現(xiàn)在趕緊戒掉手淫吧！戒掉之后是可以恢復(fù)的
      指導(dǎo)意見：
      鑒于你的情況，給出如下建議，一，戒掉手淫，二，多運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉，三，調(diào)整生活飲食規(guī)律，不要久坐，不要酗酒熬夜，多喝水，四，可以多吃韭菜黑豆類食品

      病情分析：
      按你描述這個(gè)情況從中醫(yī)講還是氣虛的，血虛所導(dǎo)致的失眠，血虛不養(yǎng)腦竅這些的
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況中醫(yī)調(diào)理比較好，當(dāng)面看看舌苔脈象的，你自己生活方面也要節(jié)制，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，手淫不能頻繁
      
      以上是對(duì)“腎虛失眠，并且精神不振，委迷”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！