我其實也不知道是什么

      引起上述癥狀的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響，另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向，敏感，缺乏自信。三是與軀體因素有關(guān)。例如體質(zhì)差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，加強與人溝通，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，以上癥狀考慮應(yīng)該是精神心理方面有一定的問題，應(yīng)該引起重視，積極的去診治
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)以上的癥狀，主要考慮是焦慮，抑郁癥的可能性比較大，應(yīng)該引起高度的重視，把你的情況告訴爸爸媽媽，讓爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神專科醫(yī)院或者是綜合醫(yī)院的精神心理科診治，配合藥物治療，爭取早日康復(fù)
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮這么小年齡在家待著可能生活學(xué)習(xí)中遇到了不愉快的事件，心理壓力大，失眠焦慮，時間長了造成神經(jīng)衰弱，又經(jīng)常出現(xiàn)夢魘。
      指導(dǎo)意見：
      建議時盡量保持樂觀心態(tài)，盡量減少獨處，多和朋友家人多交流溝通，多做戶外活動。保證睡眠不熬夜，睡前不玩手機。最好用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥副作用小、標本兼治、沒有依賴性而且可以對抗西藥的副作用，才能達到治愈的目的。
      
      以上是對“我其實也不知道是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！