最近總是特別困，但是睡的時(shí)間又不長(zhǎng)
健康咨詢(xún)描述： 以前我基本都是十點(diǎn)十一點(diǎn)睡覺(jué)，一覺(jué)睡到第二天七八點(diǎn)吧，最多中間醒一次。中午也沒(méi)有午睡的習(xí)慣。 最近我不知道怎么了，早上五六點(diǎn)就醒睡不著，然后吃了飯，八九點(diǎn)又開(kāi)始睡，下午還會(huì)睡一次，晚上十點(diǎn)就困得不行不行了，但是睡了一個(gè)小時(shí)又要醒，然后又是睡不著
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您可能有神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，神經(jīng)衰弱的治療原則是在詳細(xì)檢查排除器質(zhì)性疾病后，應(yīng)用心理治療、行為療法、配合藥物及物理治療，可以獲得較好的療效?？菇箲]、抗抑郁藥物可改善患者的焦慮和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些軀體不適感。其他治療包括體育鍛煉，旅游療養(yǎng)，調(diào)整不合理的學(xué)習(xí)、工作方式等也不失為一種擺脫煩惱處境、改善緊張狀態(tài)、緩解精神壓力的一些好方法。
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