肚子有肉可是我不算胖然后肚子肉很多

      你好，你說的這種情況是腹型肥胖，首先還是要注意調(diào)整自己的生活飲食結(jié)構(gòu)，減少高脂肪高熱量的飲食攝入，可以多進(jìn)行全身的體育鍛煉，促進(jìn)過多脂肪的消耗，同時(shí)，還要針對(duì)腹部進(jìn)行一些專項(xiàng)訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，肚子上贅肉多要是脂肪堆積引起，與平時(shí)飲食生活習(xí)慣息息相關(guān)的。
      指導(dǎo)意見：
      建議少吃油膩、油炸、高糖食物，宜清淡飲食，進(jìn)食六七分飽，少喝啤酒，酒是糧食釀造，喝酒多了會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存腹部，要多運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“肚子有肉可是我不算胖然后肚子肉很多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前的情況考慮是腹部脂肪堆積導(dǎo)致的，跟平時(shí)飲食不當(dāng)和長(zhǎng)時(shí)間久坐有一定的關(guān)系。建議通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減少腹部脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多吃高蛋白維生素豐富的食物，避免吃含脂肪高的食物，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，養(yǎng)成不吃零食，不吃夜宵的好習(xí)慣。