18歲脊椎骨還能長嗎？

      你好，骨骺已經(jīng)接近閉合，理論上來講，沒有多少長高的空間。因?yàn)槿梭w是存在一定的比例的，長高一般是指長骨，尤其是腿部骨骼。可以做一些拉伸之類的運(yùn)動(dòng)，保持身姿挺拔，能從視覺上拉高身高。
      

      你好，如果骨骺線已經(jīng)接近閉合了，長骨的生長空間不大了，多喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多做彈跳類運(yùn)動(dòng)，如跳繩運(yùn)動(dòng)，是有可能長高2-3厘米的。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營養(yǎng)狀況，自身生長發(fā)育等很多因素有關(guān)，先天因素人為沒法改變，后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線沒有完全閉合，就還有長高的空間！飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑，加強(qiáng)體育鍛煉，多做彈跳運(yùn)動(dòng)如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。
      
      以上是對(duì)“18歲脊椎骨還能長嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你所說的這種情況，18歲了，身高165厘米。檢查骨骺線基本閉合，這樣的情況一般不會(huì)長高了。
      指導(dǎo)意見：
      18歲了，檢查骨骺線基本閉合，這樣的情況一般不會(huì)再長高了。因?yàn)槿说脑鲩L是骨骺線決定的。