健康咨詢(xún)描述: 就是我想減肥以前不怎么胖。56越來(lái)越胖了可不可以給我介紹一種減肥方式?除了運(yùn)動(dòng)這些有70多斤。
脂肪比較多的話(huà),這種情況一般的然后可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣就可以把脂肪消耗掉,可以在平常的時(shí)候采用慢跑或者是單車(chē)運(yùn)動(dòng),飲食上也不能夠吃太油膩,或者是高脂肪的食物,可以多吃一些水果或者是蔬菜,這樣還能夠促進(jìn)排便。
病情分析:
根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看,想減肥最好不要選擇減肥產(chǎn)品,否則容易會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),對(duì)肝腎功能損害,不利于健康,容易反彈。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你最好選擇健康減肥,主要是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉,一日三餐吃到七層飽,每天堅(jiān)持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng),只要長(zhǎng)期堅(jiān)持,一定會(huì)達(dá)到減肥效果。
病情分析:
你好,你的這個(gè)年紀(jì)不可以吃減肥藥的,你的身體處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,吃了會(huì)損傷身體。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:這樣子的情況建議你合理飲食和適量運(yùn)動(dòng),早餐和午餐正常吃就可以了,晚餐少吃一點(diǎn),不要吃零食,每天堅(jiān)持持續(xù)一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“希望老師能幫到我可不可以吃減肥藥”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,你現(xiàn)在年齡小,正是長(zhǎng)身體的時(shí)候,想減肥最好不要吃減肥藥,減肥藥有副作用,以免影響你的身體健康。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議:減肥可以適當(dāng)控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,每頓吃七分飽,別吃甜食和零食,多吃點(diǎn)蔬菜水果,再配合運(yùn)動(dòng),如走路,慢跑,跳繩等,運(yùn)動(dòng)可以消耗多余的脂肪,每天堅(jiān)持就會(huì)見(jiàn)效的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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