男孩自慰怎么讓自己不在自慰好煩

      病情分析：
      第一是不要接觸色情的東西，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有很多途徑可以讓人接觸色情的東西，包括各種圖片、視頻、小說等，如果想要戒除手淫的話就要注意遠(yuǎn)離這些東西，要不然的話很難戒除。
      第二是在洗澡時(shí)不要對(duì)著鏡子，洗澡的時(shí)候如果對(duì)著鏡子很可能就會(huì)勾起手淫的欲望，洗澡的時(shí)候也不要過多的停留在私處，只要把私處洗干凈就可以了，洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以五到十分鐘為宜。
      第三盡可能不要一個(gè)人呆著，盡可能避免一個(gè)人獨(dú)處，可以多找一些朋友一起玩，幾個(gè)人在一起可以做一些比較有意義的事情不容易想到色情的東西。
      指導(dǎo)意見：
      第四是睡覺時(shí)穿著睡衣，如果裸睡被子和私處有直接的接觸會(huì)產(chǎn)生摩擦，這種情況下是比較容易產(chǎn)生手淫的欲望的，所以，在睡覺的時(shí)候最好穿著睡衣減少私處的摩擦就可以有效的避免手淫。第五是轉(zhuǎn)移注意力，如果有想要手淫的欲望，那么想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力，比如說可以去玩游戲，出去走走也可以唱首歌，總之那把自己的注意力轉(zhuǎn)移到別的地方去，也可以適量的運(yùn)動(dòng)，給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述。適度的自慰是沒有害處的。只是不要過度自慰，容易影響身體健康。建議平時(shí)要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。多做戶外運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)展自己的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。平時(shí)要注意努力學(xué)習(xí)。要合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)。規(guī)律作息時(shí)間不熬夜。要放松自己的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“男孩自慰怎么讓自己不在自慰好煩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！