有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 身體發(fā)軟,容易犯困,背部酸痛

身體發(fā)軟,容易犯困,背部酸痛

女 | 26歲 2019-07-18 13:47:01 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 最近這段時(shí)間都是很容易犯困,特別午睡之后醒來都是身體發(fā)軟。背部也很難受?,F(xiàn)在晚上都是12點(diǎn)前或者10點(diǎn)多就睡了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-18 13:53:40 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來看,你的身體處于亞健康狀態(tài)。一般考慮可能與你近日過度勞累,精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,注意多休息。養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣,適度鍛煉,合理飲食。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院做相應(yīng)的檢查。

2019-07-18 13:55 ask872160664r 追問

除了多休息,還有什么方法可以緩解嗎?比如藥療或者食療

2019-07-18 14:02醫(yī)生回答:

可以中醫(yī)調(diào)理。

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-18 13:54:47 我要投訴

      病情分析:
      你最近一段時(shí)間容易犯困,醒來后身體發(fā)軟,背部疼痛。這種情況通常是睡眠時(shí)間不足,或者是睡眠質(zhì)量不高造成的。
      指導(dǎo)意見:
      研究表明晚上10點(diǎn)之前睡覺,睡眠質(zhì)量最好,最遲不要超過晚上11點(diǎn)睡覺。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣,早睡早起,堅(jiān)持鍛煉身體,多喝水。

2019-07-18 13:56 ask872160664r 追問

除了多休息還有什么方法可以緩解嗎?比如藥療或者食療?

2019-07-18 13:59醫(yī)生回答:

可以吃一些谷維素或維生素b1調(diào)整睡眠。多喝一些粥之類的食物。

姜學(xué)娥
姜學(xué)娥 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心理疏導(dǎo),情感傾訴,創(chuàng)傷修復(fù),個(gè)人成長(zhǎng)等。 幫助網(wǎng)友:1675
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-18 13:56:23 我要投訴

      病情分析:
      夏天是個(gè)容易犯困的季節(jié),天氣炎熱,容易使人產(chǎn)生煩躁的情況,人在醒來后短時(shí)間內(nèi)還處于睡眠狀態(tài),所以需要緩一下,背部疼痛還有會(huì)有哪里不舒服
      指導(dǎo)意見:
      歡建議平常適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多吃蔬菜水果,也可以到醫(yī)院看一下脊椎有沒有問題或者是背部神經(jīng)方面有沒有問題,睡前不要多思慮
      以上是對(duì)“身體發(fā)軟,容易犯困,背部酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-18 13:57 ask872160664r 追問

好的,醫(yī)生,有哪些蔬菜水果是特別能針對(duì)這個(gè)情況,吃了能緩解的嗎

2019-07-18 13:58醫(yī)生回答:

夏天可以吃點(diǎn)苦瓜幫助排毒

范玉松
范玉松 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱贊:3
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-18 13:58:53 我要投訴

      病情分析:
      按照你先敘述的情況,你現(xiàn)在存在身體發(fā)軟,背部酸痛,容易犯困,午睡以后醒來也會(huì)身體發(fā)軟。
      指導(dǎo)意見:
      如果要背酸痛,身體無力是身體有疾病的信號(hào),通常腰背酸痛可能是某些疾病的反射性疼痛,你需要到當(dāng)?shù)鼐C合性醫(yī)院的內(nèi)科做詳細(xì)的檢查,根據(jù)檢查結(jié)果才能判定患有什么樣的疾病,醫(yī)生才能為你制定治療方案,采取治療措施。
      

薛瑋
薛瑋 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)性行為異常、同性戀、性變態(tài)、性功能障礙、青春期 幫助網(wǎng)友:1270
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-18 14:01:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,很多疾病都可以出現(xiàn)身體無力,如氣血虧虛、血壓異常、頸椎病、腦供血不足等疾病,另外休息不好,經(jīng)常熬夜也可以出現(xiàn)身體無力,
      指導(dǎo)意見:
      單從描述不好確診,如果持續(xù)如此,建議到醫(yī)院內(nèi)科就診做一下血常規(guī)、血糖血脂、頸椎片、腦Ct、心電圖等相關(guān)檢查,明確診斷后對(duì)癥治療。
      

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

替加氟膠囊

替加氟膠囊

本品用于抗腫瘤藥。適用于消化道腫瘤,如胃癌﹑結(jié)腸...[說明書]

替加氟片

替加氟片

1.本品主要治療消化道腫瘤,對(duì)胃癌、結(jié)腸癌、直腸...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由