病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己情況,感覺自己身體虛,容易感覺累,晚上睡覺總是做夢睡不好,白天沒有精神,考慮是氣血虛,神經(jīng)衰弱的可能,
指導(dǎo)意見:
可以吃補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥進(jìn)行調(diào)理,平時(shí)注意休息,注意保暖,規(guī)律飲食營養(yǎng)平衡,多喝水,多吃蔬菜水果,勞逸結(jié)合,避免熬夜或過度勞累,睡覺前散散步放松心情,熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在神經(jīng)衰弱的傾向,這與你精神壓力過大、過于疲勞等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科,經(jīng)檢查后對癥接受治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要給自己太大的精神壓力,避免過于疲勞,注意飲食健康,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好!從以上你的問題陳述中可知,你總感覺身體疲倦,虛弱無力,晚上總是做夢,睡眠質(zhì)量差,白天沒有精神,生活質(zhì)量降低。
指導(dǎo)意見:
研究發(fā)現(xiàn)神經(jīng)衰弱、大量腦力勞動(dòng)導(dǎo)致腦神經(jīng)興奮過度、睡姿不正確、失眠癥的影響也都可導(dǎo)致多夢。失眠多夢可能跟壓力過大,情緒狀態(tài)有關(guān)。建議忌臨睡前吃東西,用腦過度,情緒激動(dòng),忌睡前說話,飲濃茶、喝咖啡,房間要保持空氣流通,生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,放松心情。
必要的話,可以在線聊,一起來探索原因。
以上是對“感覺身子虛,容易覺得累”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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