心情不好時(shí)容易激動(dòng)怎么辦

      病情分析：
      人這一輩子遇到很多事情，這些事情不能事事盡意，所以的時(shí)候要嘗試著接受你自己不同的聲音，不要因此而產(chǎn)生情緒低落。所以說這也是一個(gè)人的成長。
      指導(dǎo)意見：
      人這一輩子遇到很多事情，這些事情不能事事盡意，所以的時(shí)候要嘗試著接受你自己不同的聲音，不要因此而產(chǎn)生情緒低落。所以說這也是一個(gè)人的成長。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，一遇到很多自己不能接受的事情，或者別人做的事情讓自己感到煩惱，然后心情不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天按時(shí)就寢，按時(shí)起床，不宜停留床上時(shí)間過久，養(yǎng)成規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如深呼吸和松弛肌肉的運(yùn)動(dòng)合并去做，用手按摩足心，或張口吐氣，用鼻吸氣，這一吐一吸，就會(huì)有舒適的感覺，可以服用逍遙丸。避免油膩辛辣刺激食物，飲食清淡為主，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，保持心情舒暢。