對(duì)抑郁癥的咨詢和建議

      病情分析：
      你的情緒非常低落，覺(jué)得這個(gè)世界上沒(méi)有人關(guān)心你，這就是你的一種情緒的表現(xiàn)，建議讓家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以開(kāi)一些抗抑郁的藥物，同時(shí)可以輔助心理咨詢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情緒非常低落，覺(jué)得這個(gè)世界上沒(méi)有人關(guān)心你，這就是你的一種情緒的表現(xiàn)，建議讓家人帶你到醫(yī)院去檢查一下，可以開(kāi)一些抗抑郁的藥物，同時(shí)可以輔助心理咨詢。

      病情分析：
      父母這樣做，確實(shí)有不對(duì)的地方。有情緒一定要表達(dá)出來(lái)，要勇敢跟父母說(shuō)出來(lái)，也可以假裝發(fā)火。也可以跟我們咨詢師說(shuō)。想哭，就大聲的哭，這樣情緒表達(dá)出來(lái)，心情才會(huì)好起來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1、每天十到三十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，瑜伽，跳繩，健身，騎自行車(chē)等出汗的運(yùn)動(dòng)，來(lái)釋放不良情緒，改善身體和精神狀況；
      2、按時(shí)作息，每晚十點(diǎn)半以前睡覺(jué)，早晨七點(diǎn)前起床；
      3、三餐都要吃，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，容易神經(jīng)衰弱；
      4、跑步時(shí)，旁邊沒(méi)人，可以大聲喊一喊或唱歌來(lái)釋放不良情緒；
      5、心里有想不開(kāi)的事時(shí)，多跟家人，朋友，或者我們咨詢師溝通。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況，可能是家庭環(huán)境給自己心里壓力太大，現(xiàn)在有情緒低落，委屈孤獨(dú)，失眠考慮屬于抑郁癥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把自己心里壓抑告訴父母，希望父母可以理解自己，多給自己一些關(guān)心或陪伴，多給自己一些屬于自己空間，可以多戶外散散步聽(tīng)聽(tīng)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，必要時(shí)到醫(yī)院咨詢心理專(zhuān)家進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“對(duì)抑郁癥的咨詢和建議”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！