目前14歲手淫差不多1年

      想戒掉手淫一定要盡量減少刺激。不看不想刺激性東西。年輕人有性刺激陰莖勃起很正常。但如果經(jīng)常自己刺激自己，會導(dǎo)致陰莖勃起功能障礙，以后結(jié)婚后就會出現(xiàn)陽痿早泄癥狀。所以平時多鍛煉身體比如跑步游泳走步騎行都是很好的放松方式
      

      病情分析：
      首先要保持良好的心態(tài)，不要有內(nèi)疚感或者負罪感，多與周圍的人交流，分散注意力。首先不要過度緊張放松心態(tài)很重要！你還那么年輕，還在生長發(fā)育期。盡量把精力放在其他方面，晚上用熱水泡泡腳，勿溫水坐浴十分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      只要功能正常就可以，平時一定要注意休息，多參加有氧運動，比如跑步，打羽毛球等，而且均衡飲食，多喝水，多吃新鮮的水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，比如蘋果，青菜，牛奶，魚，蛋等，而且穿純棉寬松的內(nèi)衣。