短期通宵過多和睡眠不足引起脫發(fā)和白發(fā)

      如果患者恢復(fù)正常的作息，慢慢的補充營養(yǎng)和用中藥調(diào)理的話，還是可以恢復(fù)的。但是虛癥的恢復(fù)過程相當(dāng)?shù)木徛?，病人要有一定的思想?zhǔn)備。建議以后再也不要熬夜了。
      

      病情分析：
      你好，結(jié)合您的年齡，這個好好調(diào)整是可以恢復(fù)的，建議以后不要再熬夜，熬夜對于生長發(fā)育以及身體各部機能都是非常不利的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你應(yīng)該及時的補充睡眠，一般熬夜后對人的身體的損傷是很大的。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。每天至少保證一個水果，補充體內(nèi)所需的維生素。建議你最好不要長時間的熬夜，或是連續(xù)性的熬夜，還是要生活作息規(guī)律。保證睡眠質(zhì)量和時間。