有問必答網心理健康科失眠 → 經常手淫和熬夜會不會導致身體不胖

經常手淫和熬夜會不會導致身體不胖

男 | 21歲 2019-07-16 08:23:54 3人回復 來自杭州市

健康咨詢描述: 我基本每天都熬夜早上醒來整天人都是渾渾噩噩的身高一米八體重一百一都差點是不是這兩種原因導致的不胖啊以前吃過中藥也沒起效

醫(yī)生回復區(qū)

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-07-16 08:26:08 我要投訴

      如果過于的頻繁手淫和長期的熬夜對身體健康確實是有傷害的,適度的輸贏對人體的健康沒有傷害,像你這種情況首先要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,平時多培養(yǎng)一些興趣愛好,對性方面的事情不要關注太多,多做些體育運動,注意營養(yǎng)均衡。

2019-07-16 08:28 ask91611557cz 追問

那我早睡和不手淫身體多久能恢復過來啊想體檢當兵的就體重太輕了

2019-07-16 08:29醫(yī)生回答:

至于多長時間能夠恢復這個,真的不好說,大約一般半年左右,但是你需要加強體育鍛煉和飲食上的營養(yǎng)均衡。

2019-07-16 08:31 ask91611557cz 追問

好的謝謝

2019-07-16 08:33醫(yī)生回答:

不要客氣,祝你健康。

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-07-16 08:24:51 我要投訴

      病情分析:
      首先人的胖瘦可能和自己遺傳因素與集體形式有關系的,如果你家里的長輩沒有太胖的人,可能你也不會有太胖的情況出現(xiàn)。
      指導意見:
      但是你所說的這兩個習慣,可能會影響到你自己的身體素質,還是應該及早的改變,早睡早起,多做運動,少接觸一些不良的信息,這樣可以讓你的身體素質能夠變得健康一些。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網友:6272
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2019-07-16 08:32:20 我要投訴

      病情分析:
      嗷嗷,一句不健康的行為習慣會導致身體長期處在一種負荷嚴重,亞健康的狀態(tài),時間久了,體力耗損過度就會造成一系列的影響
      指導意見:
      建議你日常作息生活規(guī)律,可以吃一些中成藥,如六味地黃丸等,起到了一個調理的作用
      
      以上是對“經常手淫和熬夜會不會導致身體不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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