14個月的寶寶可以每天吃一個雞蛋嗎

      您好，寶寶14個月的營養(yǎng)需求是比較大的，一般寶寶平時盡量避免油炸食物，避免小食品以及膨化食品，少喝甜的飲料，防止攝入過多的熱量，以免影響寶寶正常的進食。不能正常進食就容易出現(xiàn)維生素或者維生素，礦物質的攝入的。寶寶平時每天的飲食需要保證每天攝入350-500ml的乳類，膳食盡量多樣化，提倡自然食品，均衡膳食，每天攝入1個雞蛋、50g動物性食物、100-150g谷物、150-200g蔬菜、150-200g水果、20-25g植物油。再有進食時應定時，定點，定量進餐，每次進餐時間為20-30分鐘，進食過程中盡量避免邊吃邊玩，邊看電視，不要追逐喂食，盡量自己進食。食物的烹調宜單獨加工，烹制以蒸煮燉炒為主，注意食物的色、香、味?？梢宰寣殞殔⒓拥绞澄锏闹谱鬟^程中，提高寶寶對食物的興趣