健康咨詢描述: 我現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)挺敏感的人,但是不知道為什么,有一次吧,就是想到自己猜想的一些事,也確實(shí)和事實(shí)符合,然后就想:有時(shí)候也不一定是我想多了,說不定事實(shí)就是我想的那樣。在那一次這么想之后,我不斷的告訴自己是我太敏感了,這句話居然對(duì)內(nèi)心不起作用了,反而感覺心里面有一個(gè)心在告訴我:不是我敏感!(類似于這樣的聲音)總有這樣的心在反對(duì)我的思想,“是我太敏感了”這句話在那一次之前對(duì)心理都挺有說服力的,但這之后心里面就不肯接受了
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的問題應(yīng)該是你性格過于敏感,焦慮,以及強(qiáng)迫思維之類的因素所造成的。建議到心理科進(jìn)一步就診,接受心理治療,必要時(shí)配合一些藥物干預(yù)會(huì)有幫助。
現(xiàn)在就是知道自己敏感,但是心里面又不相信自己敏感了,這個(gè)感覺存在有兩種意念,平時(shí)的話沒有辦法解決的嗎?
作為平時(shí)的調(diào)節(jié)方式,就是學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,用你感興趣的事情,去替代你的這種不合理的思維。
病情分析:
根據(jù)你的描述,不清楚你到底是想咨詢什么問題?你說的敏感不敏感主要是自己的心理暗示再起作用。
指導(dǎo)意見:
你所謂的敏感和不敏感是主要指什么事情?需要我們?yōu)槟闾峁┦裁磶椭剑空?qǐng)明確。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況,你心理上的容易出現(xiàn)糾結(jié)。敏感。是由于自身的心理作用,克制力差導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
建議你遇到事情不要過度的敏感。不要過度的糾結(jié)和關(guān)注。再就是不要考慮的事情太多,壓力也不要太大。
以上是對(duì)“內(nèi)心敏感,產(chǎn)生了一個(gè)問題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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