您好我想質(zhì)詢一下腿部肉多該咋減少的問題

      如果說你腿胖的這個情況的話，我建議你最好還是要去做一個健身鍛煉的，你可以去健身房給他做一個就是單車動感單車，這樣的話他會鍛煉你腿部的這個肌肉的。
      

      你好，你正在生長發(fā)育期，要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動，飲食要均衡，如果營養(yǎng)過剩是比較容易導(dǎo)致肥胖的，如果要減少腿部的肉，可以適當(dāng)?shù)亩嘧龈咛鹊倪\(yùn)動。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，您腿部肉比較多，穿褲子難看，想減腿部的肉，讓腿變細(xì)，這樣您才滿意，才是您追求的目標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚上躺床上做騎自行車，這個動作很簡單，就是仰面躺在床上，然后雙腿抬起來，像平時騎自行車一樣在空中進(jìn)行蹬踏，這樣的動作每天做三組，每組100次，每次以兩條腿蹬踏一次為計(jì)量。
      
      以上是對“您好我想質(zhì)詢一下腿部肉多該咋減少的問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議你可以運(yùn)動。行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等都可以瘦腿，在運(yùn)動之后一定要進(jìn)行一定的拉伸，以免肌肉越長越多。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理飲食。做到低脂肪和高纖維相結(jié)合，多吃些蔬菜和水果，少吃那些富含脂肪的食物，如快餐等。注意走路的姿勢，平時不要翹二郎腿。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況來看，有肥胖的現(xiàn)象，這個可以采取措施，有效的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以加強(qiáng)鍛煉身體，增加機(jī)體的抵抗力，另外，要合理按排作息時間，控制飲食是美健。有一定的幫助。