分手幾天感覺身體不舒服可能有些輕微抑郁

      病情分析：
      22歲青年男子，由于你和對象分手，產生輕微的抑郁情緒。心悶、呼吸障礙，應該屬于失戀后焦慮情緒所引發(fā)的軀體化癥狀，并不是身體真的有病。
      指導意見：
      失戀引起的痛苦應該會持續(xù)一段時間，因為你們已經到了談婚論嫁的程度，可見你在情感和其他方面的付出應該是比較多的。如果確實不能挽回，希望你可以找專業(yè)的心理醫(yī)生，幫助從認知、情緒兩個層面進行調節(jié)。平時可以找朋友進行傾訴交流，發(fā)展一些興趣愛好，體驗更多的愉悅感，也可以為自己安排一次外出旅行，或者購買自己想要而不舍得買的東西，獲得心理的撫慰，希望你的心情能夠盡快好起來，這個平臺上的心理醫(yī)生都愿意來幫助你吧。