個子矮不知道還可以長高嗎
健康咨詢描述： 我21歲了，男生，個子才160，太低了，我想請問我還有機(jī)會可以長高嗎？要怎么做？我想長到170啊最起碼
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你好，根據(jù)你描述的情況，男21歲，身高160，想長高，人的身高是受遺傳，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院骨科，做一下你的骨骺線x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間。如果完全閉合，說明你的骨胳已經(jīng)定型，基本再不能增高。建議平時要鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩，仰臥起坐，引體向上等運(yùn)動。平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅持鍛煉和飲食調(diào)理等有助于你的身體長高。一定要多打籃球和花樣跳繩，腳跟落地，有助于骨骼增長。
跑步也有利于長高？我連著早上吃了好幾個月的雞蛋，幾乎沒斷過，就是奶喝那種特侖蘇的，斷斷續(xù)續(xù)的喝
你好，主要是跳躍運(yùn)動，比如打籃球，花樣跳繩。腳跟落地有助于骨骼增長。身體才能長高。主要還得看你的骨骺線是否完全閉合。如果完全閉合了，增長幾率基本就沒有了。
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您好，人的身高發(fā)育在青春期完成，一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。你那個年齡理論上一般來說已經(jīng)發(fā)育完成了。極少數(shù)情況可以繼續(xù)發(fā)育。建議檢查一下骨骺線看看。如果沒有閉合的話，可以進(jìn)一步長高。
每天早上吃雞蛋喝那些特侖蘇牛奶有用嗎還？
看我上面的最后一句回復(fù)，只要骨骺線沒有閉合就有用。
病情分析：
身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關(guān)系，后天嚴(yán)重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
指導(dǎo)意見：
你的身高符合你的年齡階段的發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，屬于正常的發(fā)育，你的身高可能不會繼續(xù)發(fā)育了，沒有藥物和食物可以讓身高發(fā)育
以上是對“個子矮不知道還可以長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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