感覺我像是有被害妄想癥一樣

      病情分析：
      作為一個16歲的女孩子，現(xiàn)在身體發(fā)育也是逐漸成熟，思想上也是想成年人過渡，這時候出現(xiàn)一些活躍的想法
      指導意見：
      這種安全感的缺失，讓你出現(xiàn)來相應的一些臨床的主觀癥狀，可以過集體宿舍生活，通過交朋友這種方式來填，是自己內心的空虛
      

      病情分析：
      如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況建議你去醫(yī)院精神科看看，可能會出現(xiàn)精神分裂的情況，如果是精神分裂需要藥物輔助治療
      指導意見：
      請你在一個舒適的位置上坐好姿勢擺正，將右手的食指和中指放在前額上，用大拇指按壓住右鼻孔，然后用左鼻孔緩慢的輕輕吸氣，再用無名指按壓左鼻孔，同時將大拇指移開打開右鼻孔，由右鼻孔緩慢的盡量徹底的將氣體呼出，再用右鼻孔吸氣，用大拇指按壓住右鼻孔，同時打開無名指，再用左鼻孔呼氣，由此作為一個循環(huán)。在循環(huán)過程中，隨著控制呼吸，你變得很放松，非常放松，慢慢體驗這種放松
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于曾經(jīng)不愉快的經(jīng)歷所導致的精神壓力過大、思慮過多、過于緊張。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，一旦有不好的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情，或想一些輕松的事情來轉移注意力。如果難以自我調節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      
      以上是對“感覺我像是有被害妄想癥一樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！