腰椎間盤突出癥平蛙泳

      腰椎間盤突出最好的運動就是游泳，即可以鍛煉腰背肌，又不損傷各個關(guān)節(jié)。其他治療包括發(fā)作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服大活絡(luò)丸，塞來昔布等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，拔罐治療，針灸推拿等。

      你好！患有腰椎間盤突出，平時有什么癥狀嗎，腰部酸痛，腿疼腿麻？如果沒有可以去游泳，游泳前要做好熱身運動，游泳可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，對椎間盤突出還有益處呢。就是別太勞累。

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出癥患者是可以盡情游泳的，這種情況是不會加重病情的，主要是避免受涼就好，游泳，而且可以減輕腰椎的壓力
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意保暖，防止受涼，注意避免久站久坐游泳是可以的運動有助于腰椎恢復(fù)，加強腰背肌的鍛煉，平時多做倒酒做挺腹運動，做小燕飛，都有助于腰椎康復(fù)。
      
      以上是對“腰椎間盤突出癥平蛙泳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，腰間盤突出可以先保守治療，建議佩戴腰圍，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射，改善局部血液循環(huán)。平臥硬板床，側(cè)身起床，屈膝下蹲。
      指導(dǎo)意見：
      避免久坐，避免拎重物。注意保暖，避免腰部著涼。在醫(yī)生指導(dǎo)下進行腰背肌訓(xùn)練，可以自由泳。必要時牽引按摩！祝你早日康復(fù)！

      病情分析：
      多見于機體勞累及腰椎病變退化，突出壓迫坐骨神經(jīng)，出現(xiàn)疼痛麻木活動受限不適反應(yīng)現(xiàn)象。注意休息避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      可以泳游，游泳是比較好的一種鍛煉方法，不要太劇烈和太長時間，睡硬板床，避免腰部負重，手提重物，熱敷理療，避免腰部著涼。