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減肥能不能喝碳酸飲料

男 | 14歲 2019-07-13 13:25:43 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述： 120斤，正在減肥，能不能偶爾喝碳酸飲料

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2019-07-13 13:26:15 我要投訴

      減肥的患者建議不要喝碳酸飲料，碳酸飲料含的熱量也比較高，這樣容易造成熱量的過剩，給減肥造成一定的困難，減肥必須有毅力，長期堅(jiān)持。每日三餐，每餐主食不要超過100克，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動一小時以上。
      

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2019-07-13 13:29:13 我要投訴

      你好，要想減肥注意少喝碳酸飲料：如果覺得白開水味道太淡，不想喝，那也可以以茶代飲料，或者喝番茄汁等才是健康的選擇。要警惕：即使是減肥可樂，所含的熱量也是很高的
      

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