健康咨詢描述: 之前工作壓力很大,精神壓力也大,頭痛一段時間檢查高血壓,之后感覺頭暈,記憶力下降邏輯混亂沒有動力。做事沒有目標
目前來說最主要的就是要糾正您自身心理的問題,要將血壓積極的控制在正常范圍以內,多參加戶外活動和體育鍛煉,保證足夠的睡眠時間和質量。睡眠不好也會導致您的思維和記憶出現問題。
最近也在積極治療。就是血壓不穩(wěn),一直在控制。減少了勞累,然后就是記憶力,邏輯思維以及做事效率和積極性不好。有點發(fā)愁
假如你休息不好,睡眠不好,你的血壓也是不好控制的。
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這種情況就是因為工作壓力大,疲勞沒休息好等因素引起的焦慮狀態(tài)。解決的辦法就是說適當休息,不要過勞,保持樂觀的心態(tài),適當運動,增強體質,適當多吃新鮮蔬菜和水果。
病情分析:
應該是軀體的癥狀,屬于焦慮的表現,建議你平時多運動運動,鍛煉鍛煉身體,晚上少吃鹽,按時作息,活在當下,為所當為,這樣會更有利于身心健康的恢復。
指導意見:
建議你及時到當地的三甲醫(yī)院心理科進行心理疏導,平時要多做運動鍛煉鍛煉身體,少胡思亂想,晚上按時休息,不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習慣,這樣更有利于身心健康的恢復。
以上是對“有高血壓,記憶力下降,邏輯混亂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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