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體重偏輕，長個(gè)子不長肉
女 | 14歲 2019-07-12 11:23:26
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 遺傳我爸的瘦，細(xì)胳膊細(xì)腿，有啥能使我圓潤一點(diǎn)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-07-12 18:05:48 我要投訴
14歲還比較年輕，這個(gè)時(shí)候正是身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，主要是要合理的飲食吃點(diǎn)鈣片，多吃高蛋白的食物，同時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，比如說游泳跑步等等。
2019-07-12 11:27:59 我要投訴
病情分析：
這種情況怎么調(diào)整也是，盡可能的多吃點(diǎn)兒。不要挑食。少吃辛辣的食品
指導(dǎo)意見：
平時(shí)魚魚湯，蝦，排骨，牛奶，雞蛋等多吃點(diǎn)。主要還在于營養(yǎng)的吸收。盡可能增加飲食多吃點(diǎn)
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