健康咨詢描述: 順產(chǎn)后,憋不住尿,產(chǎn)后怎么鍛煉縮陰?縮肛門運(yùn)動?
也有些寶媽懷孕的時候,子宮增大壓迫膀胱,所以尿尿的時候沒有阻力,很容易就尿出來了,你會習(xí)慣了沒有阻力的尿尿,但是生完寶寶后,子宮會收縮成原來沒懷孕前的樣子,子宮就不會再壓迫膀胱了,尿尿也不會像懷孕的時候那么容易,過段時間,慢慢會好的,但是如果有尿痛的話,那就是有炎癥了。
病情分析:
順產(chǎn)6天,憋不住尿,這個應(yīng)該比較常見,等身體徹底恢復(fù)后就會沒事的。
指導(dǎo)意見:
縮陰鍛煉簡單些就是做提肛運(yùn)動的鍛煉,這個方法既簡便又作用好。也要鍛煉憋尿,這樣就會恢復(fù)。
病情分析:
女性在分娩之后,盆底肌肉是松弛的,只有經(jīng)過一段時間的慢慢修復(fù)才能恢復(fù)到產(chǎn)前或者接近產(chǎn)前的狀態(tài)。您這種癥狀考慮可能是尿道括約肌松弛,所以憋不住尿。
指導(dǎo)意見:
提肛運(yùn)動有點(diǎn)像忍大便的動作一樣,需要將肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復(fù)進(jìn)行。站、坐、行時均可進(jìn)行,每次做提肛運(yùn)動50次左右,持續(xù)5-10分鐘即可,可以加強(qiáng)彈性的修復(fù),促進(jìn)陰道緊實(shí)。
以上是對“順產(chǎn)6天,為什么老是憋不住尿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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