左邊的腰疼感覺特別緊的慌

      初步分析，考慮腰肌勞損或受涼引起，治療來說，發(fā)作期多注意休息，注意腰椎姿勢，一個姿勢不要太久，可以口服藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，拔罐治療，局部熱敷，有條件可以做腰部理療，針灸推拿等，腰背肌功能鍛煉等。

      你好，你這種情況，主要還是說腰部肌肉有拉傷的情況，你可以吃一段時間消炎止疼藥物，比如說扶他林或者是布洛芬觀察看看有沒有緩解，再配合理療按摩，如果沒有緩解，再到醫(yī)院就診。

      年齡19歲，一次勞累后洗澡導致腰部疼痛，活動受限。應該考慮局部肌肉韌帶勞損性疾病，這種類型疾病可以通過休息，減少活動，局部熱敷理療，針灸按摩等方法緩解癥狀。
      以上是對“左邊的腰疼感覺特別緊的慌”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。腰部疼痛不適?？紤]是腰肌勞損或腰椎間盤突出引起的不適。
      指導意見：
      建議你適當注意休息，不要勞累。少彎腰，少久坐，注意腰部保暖，避免受涼，常用熱水敷敷揉揉理療。外涂紅花油貼活血止痛膏。必要時到醫(yī)院骨科就診看看。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，從你的的病情描述來看應該與彎腰運動后腰肌勞損有關系。
      指導意見：
      建議平時多注意休息，不要彎腰勞累，可以外敷云南白藥止痛膏，也可以局部按摩，盡量休息時平躺著，忌辛辣刺激食物，注意出汗后忌沖涼。