膝蓋不舒服，非常難受

      你的情況是腎陽虛的表現(xiàn)，可以吃點中成藥金匱腎氣丸調理一段時間，可以溫補腎陽！同時平時多吃點益氣補血的食物，比如黃芪當歸燉排骨，多吃點牡蠣，豬腰子，海參等補腎的食物。多用熱水泡泡腳，加點艾葉跟生姜，可以溫補腎陽！可以拔拔火罐，汗蒸，艾灸，都很不錯，可以溫經散寒！
      

      病情分析：
      這種情況大多和血液循環(huán)障礙，風寒濕邪侵襲關節(jié)所引起的癥狀。
      指導意見：
      服用活血化瘀的中藥熱敷促進血液循環(huán)，局部用熱敷按摩針灸等物理治療，補充鈣劑適當運動鍛煉。