健康咨詢描述: 晚上睡覺時(shí)總是有尿意,撒了幾次了還是這樣,之前檢查過醫(yī)生說沒事,網(wǎng)上有人說這是強(qiáng)迫癥,到底怎么回事
病情分析:
您好!您要學(xué)會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力,集中到自己喜歡的事情上去。轉(zhuǎn)移注意力:將注意力轉(zhuǎn)移開強(qiáng)迫癥狀,即使是幾分鐘也行。首先選擇某些特定的行為來取代強(qiáng)迫性去廁所,任何有趣的、建設(shè)性的行動(dòng)都可以。
指導(dǎo)意見:
建議:最好是從事自己的嗜好活動(dòng),例如:散步、運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書、玩計(jì)算機(jī)、玩籃球等。祝您早日康復(fù),健康快樂!
病情分析:
你好很高興幫你解答問題,21歲男孩,晚上睡覺總有尿意,撒尿幾次還是這樣,之前查過醫(yī)生說沒事,
指導(dǎo)意見:
這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了,沒有強(qiáng)迫癥那么嚴(yán)重,可能是一種習(xí)慣,最好不要強(qiáng)調(diào),刻意為之,最好改掉,晚餐不宜太晚太飽,不要飲水量大,清淡飲食,保持心情舒暢
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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