健康咨詢描述: 脖子后面好累好疼是不是長時間玩手機導致的脖子疼呢!擦那個風油精有點刺激擦不了!
考慮頸椎病引起,與勞損或受涼有關。避免長時間低頭伏案、久站、久坐等加重頸椎負荷的動作,注意勞逸結合、防寒保暖,調整枕頭位置,頸椎牽引,酌情局部理療、熱敷??梢跃植客庥锰旌凸峭ㄙN膏,口服頸復康膠囊,西樂葆治療。
就是因為24小時玩手機導致的
你的這種情況不建議玩手機了。
意思說以后不能玩手機了是嗎。我玩手機上隱了忍不住想玩
那是不合適的。
沒辦法呀?戒不了玩手機都習慣
戒掉手機是必須的。
哦。越玩越上癮
那可不是好現象。
很可能是得了頸椎病引起的,平時要注意休息和保暖,不要長時間低頭,枕頭高度要合適,可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止疼藥物治療,如果癥狀不緩解,可以進行針灸,熱敷,按摩治療。
我平時不枕頭啊
不振枕頭也不行!枕頭要和頸椎曲度適合
病情分析:
你好,長期低頭導致的頸部疼痛不適,主要是由于長期低頭導致頸部肌肉痙攣、肌筋膜炎及頸椎的生理曲度減小,然后會對椎動脈造成壓迫。
指導意見:
盡量避免長時間低頭,可以適當的多仰頭及進行頸肩部肌肉功能鍛煉,也可以局部熱敷,平時多注意休息,避免局部受涼及過度勞累等。
以上是對“最近頭暈眼花脖子后面好疼”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
怎么鍛煉呢
多做仰頭動作和上肢運動,參加游泳鍛煉。
病情分析:
您好,一般玩手機低頭的時間較多,頸部肌肉長時間的緊張引起勞損,嚴重的頸椎曲度改變
指導意見:
建議您不要頸部一個姿勢過久,可以適當對頸部肌肉進行按摩理療,藥物可以口服頸復康顆粒,如果效果不好,那么需要去醫(yī)院查個核磁共振看看
怎么按摩呢!有教程嗎
按摩主要是放松肌肉,自己的話適當揉揉就可以,主要是姿勢的注意
病情分析:
你好,根據你的情況可知最近頭暈、眼花,脖子后面疼,考慮是頸椎病引起。
指導意見:
建議:平時注意休息,不要受涼,不要熬夜,不要受累,不要長時間低頭,不要枕高枕頭,可以每天做仰脖動作,枕個頸椎枕,服用舒筋活血片和鹽酸氟桂利嗪片,頸復康顆粒,希望能幫助你。
仰脖動作是什么。怎么做
就是仰頭看天花板,每天堅持做,再服用點藥,癥狀會緩解的,可以到醫(yī)院查個頸部片子。
哦哦。好的謝謝醫(yī)生
不用客氣,希望能幫助你解決問題,以后注意自己的姿勢,可以緩解癥狀。
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