手淫過(guò)度，不知道是腎陽(yáng)虛還是陰虛

      上述正好描述考慮為腎陰虛。建議服用的中成藥為6味地黃丸或者是左歸丸。平時(shí)可以多進(jìn)食山藥，枸杞，桑葚等補(bǔ)腎之品。平時(shí)注意適當(dāng)鍛煉身體，飲食清淡，戒煙酒，戒掉不良的生活習(xí)慣

      首先就是要戒掉手淫的，注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過(guò)飽，睡眠時(shí)被褥不要過(guò)暖過(guò)重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你對(duì)病情的敘述，因長(zhǎng)期手淫，導(dǎo)致記憶力下降，頭發(fā)越來(lái)越白，性生活收到影響，陽(yáng)痿，短小，這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎虛所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果性生活受到影響，出現(xiàn)腰膝酸軟無(wú)力，口干舌燥，手足心熱，盜汗，頭暈是腎陰虛，如果口淡無(wú)味，手足欠溫，畏寒肢冷，便溏，是腎陽(yáng)虛所致
      以上是對(duì)“手淫過(guò)度，不知道是腎陽(yáng)虛還是陰虛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！