腳指頭跑步的時候疼，也不知道是不是鞋子的問題

      你好，跑步穿的是什么樣的鞋子？擠腳嗎？看圖片是甲板下淤血，不是灰指甲。建議換穿寬松舒適鞋子，不能在擠壓。一段時間之后，淤血可能減少吸收，或者指甲脫落，新甲長出，看情況換新甲可能更大些。

      病情分析：
      您好，通過你敘述的這種癥狀和提供的圖片分析來看，是跑步時引起甲床損傷出血形成的淤血。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你這種情況應(yīng)該是在運(yùn)動時穿的鞋不適合，擠壓甲床導(dǎo)致局部出血引起的淤血癥狀，這種情況需要注意休息，避免再刺激，指甲會逐漸脫落，再長出新的。